Att det är viktigt med ordentlig grundträning inför en tävlingssäsong har Itze lärt sig av sin stora idol, Thomas Wassberg. Och likt "Säcken" har han uppfunnit en rad ergonomiska, men märkliga sätt att sitta på för att få total avslappning i kroppen. Det funkade för det gamla skidässet och det funkar för Itze. Men här är det alltså grundträning det handlar om. Sittstilarna får vi återkomma till!
Först ska man i lugn och ro spana av banan.
Sväng där borta, upp där, lite lugnt i den kurvan och sedan full fart på raksträckan. Lite lugnare i slakmotan och sedan öka...